● 수련효과
현대인들의 정신적 고뇌와 신체적 질병을 가져 올 수 있는 갖가지 스트레 스와 육체의 불균형을, 선무도 수련을 통하여 건강한 몸과 마음을 되찾을 수 있습니다. 선무도의 수련효과는 수많은 회원들의 체험과 연구논문등을 통해 심신의 건강에 탁월한 효과가 있음이 입증되고 있습니다. 이러한 반증으로 포천중문 의과대학 및 여러 대학교에서 강의를 진행하고 있습니다.
- 몸도 건강, 마음도 건강한 청소년
① 기의 활발한 흐름으로 두뇌발달과 신체의 균형적인 발달을 가져다줍니 다.
② 집중력과 기억력 및 순발력이 탁월하게 향상됩니다.
③ 허약체질이나 잘못된 자세가 교정되어 심신이 건강한 청소년으로 자라 게 합니다.
- 건강하고 아름다운 여성
① 골관절, 척추교정과 허리요통, 불면증, 소화불량, 우울증 등 허약한
심신에 활기를 불어넣어 늘 생기있는 생활이 되게 합니다.
② 비만의 원인적 치료와 변비, 성인병 예방 및 치료 효과가 매우 탁월합 니다.
③ 원활한 기의 흐름으로 탄력있고 매끄러운 피부, 균형잡힌 몸매를 유지 시켜줍니다.
- 성공하는 직장인
① 과중한 업무로 오는 스트레스, 육체피로를 풀어줍니다.
② 활기넘치는 자신감과 자신의 능력을 최대한 발휘할 수 있습니다.
③ 강인한 체력향상으로 늘 청년기의 건강을 유지시켜 줍니다.
④ 고혈압, 당뇨 등과 같은 성인병이 근원적으로 예방됩니다.
⑤ 출산 후 심신의 부조화를 교정시켜줍니다.
- 주말에는 공기 좋고 산새소리 고요한 야외에서 수련을
깊은 계곡과 울창한 숲 속에 마련된 선무도 수련장은 가족과 함께 산행도 즐기며 맑은 공기 속에서 심신을 단련하는 자연 속의 열린 공간으로 각광 을 받고 있습니다.
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